1. BLOK Ing. Lucie Matoušková 9:00 - 11:30
- Úvod do sestavování jídelníčků
- Výpočet energetického příjmu
- Vhodné zdroje sacharidů, tuků a bílkovin
- Sestavení jídelníčku
2. BLOK Kristina Bernátová 12:30 - 15:30
přes 20 let se věnuje gymnastice
- 10 let jako trenérka
- 8 let jako choreograf
- 2.vicemistryně ČR 2019 (ve skladbách dvojic)
- téměř 100 medailí z ČR, Belgie a Německa
- "Úspěšný sportovec roku 2014" Karlovarska
- Názorné ukázky na svěřencích
- Pro závodníky praktický trénink
- Pro rodiče a trenéry vysvětlení teorie.
Časová náročnost 5,5 hodin.